Kinderyoga - voor balans en plezier.
Kinderyoga biedt kinderen de kans om zichzelf b eter te leren kennen, emoties te begrijpen en te horen wat hun lichaam hun vertelt. Rond de leeftijd van 6 jaar zijn ze al aan het ontdekken wie ze zijn en hoe ze in de wereld staan. Sommigen maken vrienden, ervaren ruzies, voelen verlegenheid of schaamte, en hebben vaak hoge verwachtingen van zichzelf.
Op de yoga zolder helpen we kinderen hierin door rust, aandacht en speelse, actieve beweging te combineren — yoga betekent hier dus zeker niet stilzitten!
In de lessen gebruik ik yoga-oefeningen (asana’s), verhalen, muziek en verbeeldingskracht om kinderen actief en betrokken te houden. De oefeningen zijn afgestemd op hun ontwikkeling en hebben als doel:
- Ontspanning en het loslaten van spanning
- Zelfvertrouwen en eigen kracht ervaren
- Emoties leren herkennen en uiten
- Speelsheid, plezier en nieuwsgierigheid behouden
Daarnaast werken we met korte meditatie- en ontspanningsoefeningen om de les mee af te sluiten. Elke les wordt afgestemd op de groep en individuele behoeften, zodat kinderen zich veilig en gesteund voelen.
Ook kinderen die hoog gevoelig, hoogbegaafd zijn of ADHD hebben, vinden de weg naar De Yoga zolder en ervaren hier bijzondere ondersteuning. Yoga helpt hen rust te vinden, beter te voelen wat ze nodig hebben en zich op hun eigen tempo te ontwikkelen — zonder dat ze stil hoeven te zitten.
Kinderyoga bij De Yoga zolder is daarmee niet alleen een fysieke activiteit.
.png/picture-200?_=19c29342f0f)
%20(1).png/picture-200?_=19c29361540)
%20(2).png/picture-200?_=19c293bdc8a)
%20(3).png/picture-200?_=19c293cb822)
Dit zijn een aantal voorbeelden van de vele lieve berichtjes en reviews die ik mocht ontvangen. Je kunt wel begrijpen dat ik ontzettend dankbaar ben dat ik dit mag verzorgen.
Praktische informatie
De lessen vinden wekelijks plaats op donderdag.
van 16:00 - 17:00 voor de leeftijd 6 - 9 jaar.
van 17:15 - 18:15 voor de leeftijd 10 - 13 jaar.
De locatie: Buurthuis Keijenburg, Keijenburg 70 te Roosendaal
Benodigdheden: alle benodigdheden zijn aanwezig op de zolder. Je hoeft alleen kleding aan te trekken waar je makkelijk kan bewegen en een bidon met water.