Kinderyoga op locatie - Een waardevolle kennismaking
Kinderyoga op locatie is een laagdrempelige en speelse manier om kinderen kennis te laten maken met yoga, lichaamsbewustzijn en aandacht. De lessen zijn niet gericht op presteren of “stil zitten”, maar op ervaren, bewegen, voelen en ontdekken. Passend bij de belevingswereld van het kind.
Tijdens de lessen maken kinderen op een natuurlijke manier kennis met ontspanning, beweging en bewustwording. Ze leren hun lichaam beter kennen, ervaren hoe het is om even te vertragen en krijgen ruimte om emoties en energie op een speelse manier te uiten. Alles gebeurt in beweging, met plezier en zonder druk.
De lessen kunnen themagericht opgebouwd worden en zijn altijd afgestemd op de leeftijd, de groepsdynamiek en de context van de locatie.
Denk aan thema’s als:
- emoties en gevoelens
- vriendschap en samenwerking
- grenzen voelen
- ontspanning en rust
- zelfvertrouwen en veerkracht
- Maar ook aan; koningsspelen, pasen, voorbereiding op eindexamen en meer
Het doel van kinderyoga op locatie is vooral kennismaken: kinderen laten ervaren wat yoga kan zijn, op een manier die dichtbij hen staat en aansluit bij hun dagelijkse leefwereld.
Vanuit ervaring in de kinderopvang
Mijn reis met kinderyoga begon in de kinderopvang. Vanaf mijn 17e werk ik binnen de kinderopvang en heb ik van dichtbij gezien hoe kinderen zich ontwikkelen, maar ook wat er soms ontbreekt in huidige systemen. Ik merkte dat er weinig ruimte was voor vertraging, voor bewust voelen, voor het leren omgaan met prikkels en emoties. Terwijl juist daar, in het jonge kind, een belangrijke basis wordt gelegd.
In de jaren daarna heb ik mij verder verdiept in kinderyoga, lichaamsbewustzijn en de ontwikkeling van kinderen. Vanuit die combinatie ontstond de wens om iets toe te voegen aan wat er al is: geen vervanging, maar een aanvulling die kinderen ondersteunt in hun natuurlijke ontwikkeling.
Op verschillende locaties heb ik inmiddels kinderyoga mogen aanbieden:
- kinderdagverblijven
- BSO’s
- Basisscholen
- Middelbare scholen
Elke locatie en elke groep brengt iets unieks. De lessen hebben geleid tot mooie, verbindende momenten, momenten van rust, plezier, herkenning en soms ook verwondering. Voor kinderen, maar vaak ook voor de begeleiders die meekijken.
Kinderyoga op locatie biedt kinderen de kans om even uit de dagelijkse stroom te stappen en in contact te komen met zichzelf. Op een speelse, veilige en toegankelijke manier. Precies zoals kinderen leren: door te doen, te bewegen en te ervaren.
Interesse in kinderyoga op jullie locatie?
Benieuwd wat kinderyoga kan betekenen voor jullie kinderen, groep of school? Ik denk graag mee over een les of reeks die aansluit bij jullie wensen, doelgroep en omgeving.
Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken of een kennismakingsles te plannen.